1. ホーム
  2. ニュース&トピックス
  3. 「筋力アップに無理なく取り組もう」 子育て教養講座を開講しました

ニュース&トピックス

「筋力アップに無理なく取り組もう」 子育て教養講座を開講しました

921日(土)、松本大学スポーツ健康学科長の根本教授を講師にお招きし、在校生(79年生)と保護者、外部からの参加者を対象に、「頭の活性化にもおすすめ! 効果的な運動トレーニング法」と題し子育て教養講座を開催しました。生活習慣病にかかりにくい体をつくるための運動の仕方について、わかりやすく教えていただきました。体力の高さが学力にも影響する(!)とあって、生徒たちも根本先生のお話にしっかり耳を傾けていました。

実際に体を動かしてみて、手の挙がり方や柔軟性、姿勢の変化を感じた方もいたのではないでしょうか。

ご指導いただいた内容は無理なく取り組めるものばかりでした。参加者からは、「‟隙間“の時間をうまく使い、自宅でも気軽に継続して行っていけそう」との感想がありました。

 

 根本先生、ありがとうございました。

先生に倣って肩入れストレッチ

スクワットも全員でやってみました